​Aquarobics is één van de populairste programma’s. Deze actieve workout is een combinatie van cardio-, spier- en danstraining in het water. FUN staat voorop, terwijl de intensiteit van de training zeker niet onderschat mag worden! Voor wie is Aquarobics? Aquarobics is voor iedereen die swingend wil werken aan zijn gezondheid.
Meer informatie
Fifty Fit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder meer gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterk je de spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen
Meer informatie
Ervaar je dagelijks klachten in het bewegen? Heb je last van aandoeningen zoals reuma,artrose, obesitas, diabetes, etc.? Dan is Hydro Medical Fit voor jou de uitkomst! Hydro Medical Fit richt zich op beweging in extra warm water, waarbij je niet alleen werkt aan de conditie, spierversteviging, balans en coördinatie, maar
Meer informatie
Sportief zwemmen met je nog ongeboren kind in extra verwarmd water. Ervaar hoe fijn dit is. Samen zorgen we ervoor dat jij fit en in conditie blijft. Onder deskundige begeleiding van onze gediplomeerde en ervaren medewerkers doe je gedurende drie kwartier diverse oefeningen. Zo is er aandacht voor lenigheid, ademhalingstechnieken
Meer informatie
Trimzwemmen is bij uitstek geschikt om jouw conditie op peil te houden. Bij het trimzwemmen bestaan de oefeningen voornamelijk uit de verschillende zwemslagen, al dan niet met behulp van materialen. De oefenstof varieert van matig- tot zeer intensief. Jij bepaalt zelf hoever je wilt gaan. De kans op sportblessures is
Meer informatie
Tijdens deze lessen in ons zwembad maken wij jouw kind(eren) van 3 maanden tot 4 jaar op speelse wijze, samen met jou, vertrouwd met het water (32°C). Onder deskundige begeleiding werk je met liedjes en oefeningen aan het zelfvertrouwen van jouw kind(eren) in en om het water. Je hoeft je
Meer informatie