Fifty Fit
Fifty Fit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder meer gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterk je de spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder meer de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom, je blijft actief, fit en vitaal!
Bewegen in water heeft veel voordelen. Als je je evenwicht verliest val je niet, maar wordt je opgevangen door het water. Water heeft ook een opwaartse kracht, waardoor je conditie en spierkracht kan trainen zonder dat je rug en gewrichten overbelast worden. Het water draagt je lichaam. Samen bewegen is veel leuker dan alleen. Daarom vinden we het ook belangrijk dat de bewegingslessen gezellig zijn en dat ouderen met elkaar in contact komen. De lessen bieden wij, vanuit maatschappelijk oogpunt aan tegen een gereduceerd tarief.​
Je hoeft je voor deze lessen niet aan te melden. Lid worden hoeft ook niet. Jouw deelname is dus geheel vrijblijvend. Je rekent per keer af, maar je kunt ook een meerbadenkaart kopen.