Hydro Medical Fit
Ervaar je dagelijks klachten in het bewegen? Heb je last van aandoeningen zoals reuma,artrose, obesitas, diabetes, etc.? Dan is Hydro Medical Fit voor jou de uitkomst! Hydro Medical Fit richt zich op beweging in extra warm water, waarbij je niet alleen werkt aan de conditie, spierversteviging, balans en coördinatie, maar ook aan ontspanning en ademhaling. De deskundige instructeur geeft iedereen individueel advies.
De Hydro Medical Fit lessen duren één uur. Hiervan ben je 45 minuten in beweging en heb je de laatste 15 minuten de mogelijkheid tot het stellen van vragen.
Bewegen in water heeft veel voordelen. Als je je evenwicht verliest val je niet, maar wordt je opgevangen door het water. Water heeft ook een opwaartse kracht, waardoor je conditie en spierkracht kan trainen zonder dat je rug en gewrichten overbelast worden. Het water draagt je lichaam. Samen bewegen is veel leuker dan alleen. Daarom vinden we het ook belangrijk dat de bewegingslessen gezellig zijn en dat ouderen met elkaar in contact komen. De lessen bieden wij, vanuit maatschappelijk oogpunt aan tegen een gereduceerd tarief.
Je hoeft je voor deze lessen niet aan te melden. Lid worden hoeft ook niet. Jouw deelname is dus geheel vrijblijvend. Je rekent per keer af, maar je kunt ook een meerbadenkaart kopen.
Tijden
| Dinsdag | 14.00 tot 15.00 uur |